La consapevolezza del Core

Sabato 5 febbraio dalle 15.30 alle 17.30
Con Monica Cagiano

Il termine “core” significa “cuore”, “nucleo”
La parte più interna o più importante di una struttura.
Nel nostro corpo e’ il centro da cui partono le forze biomeccaniche .
Acquisirne conoscenza e consapevolezza ci regala maggiore stabilità e fluidità nel movimento e ci aiuta a prevenire infortuni.

Porta due palline da tennis e un calzino di nylon.