Pincha mayurasana la piuma di pavone

Domenica 16 giugno dalle 10.00 alle 12.00 con Angelica

E dopo Sirsasana, Pincha Mayurasana! La postura della piuma di pavone.

Questa postura rientra nel gruppo delle posizioni invertite. Imparare bene questa posizione richiede molto tempo, tanta pratica e tanta pazienza, ma già dall’inizio si può godere del vantaggio immediato di un cambiamento di prospettiva.

Questo workshop è quindi l’occasione per scoprire questa postura (che spesso intimidisce così tanto da sembrare irraggiungibile), in tutta tranquillità partendo dalle fondamenta.

Spoglieremo la postura e risveglieremo le parti del corpo coinvolte maggiormente, portando l’attenzione alla tecnica e all’allineamento del corpo.

Ci dedicheremo con cura a costruire una base solida, dalla quale partire per portare le gambe in alto verso il cielo, leggere come piume. Capiremo come entrare e uscire dalla postura in sicurezza (per i più coraggiosi, avremo anche la possibilità di provare alcune varianti di Pincha Mayurasana).

Ognuno troverà la propria espressione superando, forse, la paura di cadere e, al contempo, accettando e scoprendo i propri limiti. Impareremo a muoverci in equilibrio tra forza e morbidezza proprio come una piuma di pavone che fluttua con grazia nell’aria.

Benvenuto a chi ha paura di perdere il controllo, di cadere, di confondersi le idee, di perdere la percezione del corpo e di sbagliare. Lasceremo andare ogni sorta di frustrazione e di attaccamento al risultato di un asana perfetta.

Contributo: 39.-

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