EVENTO - Masterclass di Kundalini Yoga - Scopri la fonte del tuo potere creativo
Sabato 25 gennaio dalle 17.00 alle 19.00 con Cristina Bernasconi
L'obiettivo del Kundalini yoga è quello di sviluppare il proprio potere creativo e sperimentare la pace interiore attraverso l'unione con le forze universali.
Inizieremo insieme con degli esercizi di respirazione (Pranayama), per prepararci a una pratica più lunga rispetto alle consuete sessioni settimanali. Ci concederemo poi un tempo prolungato di riposo in Shavasana, permettendo al corpo e alla mente di rigenerarsi profondamente.
Concluderemo l’evento con una meditazione di Kundalini dedicata alla gratitudine, all’abbondanza e alla generosità, seguita da un breve momento di journaling personale per integrare l’esperienza.
Al termine, i partecipanti riceveranno in seguito via mail un set molto breve di una pratica di Kundalini yoga da poter sperimentare periodicamente in autonomia, per mantenere alta la propria energia creativa.
Contriburo: 55.-