Liberi dall'ansia: guardare avanti senza paura

Domenica 12 febbraio dalle 9:30 alle 12:30 con Luca Iozzia allo Studio Laterale

In questo seminario, guidato da un praticante esperto del centro buddista Menla, impareremo delle meditazioni adatte per la vita di tutti i giorni, allo scopo di saper riconoscere gli stati d'animo dannosi non appena essi sorgono.

Tutti soffriamo di paura e ansia in certi momenti della nostra vita. Le nostre paure possono diventare i nostri limiti se non abbiamo un modo costruttivo di guardarle e lasciarle andare. Esse possono impedirci di goderci appieno la vita e di affrontare le nuove sfide che ci consentirebbero di migliorare la nostra esistenza.

Attraverso queste pratiche svilupperemo gradualmente una fiducia interiore e un'assenza di paura che possono portare ad un profondo cambiamento.

Questo corso di mezza giornata è adatto a tutti, dai principianti assoluti ai meditatori esperti.

Partecipazione CHF 30, iscrizioni qui