Workshop di Yoga per bambini (6-10 anni ca.)

Sabato 2 gennaio dalle 16 alle 17 con Nathalie Ravetta

In questo workshop di yoga per bambini andremo in modo giocoso a muovere tutto il nostro corpo nelle tante posizioni dello yoga della natura: diventeremo alberi forti e alti, aquile maestose, delfini giocherelloni,...

Impareremo delle facili tecniche di respirazione da provare anche a casa, prima di andare a letto o quando siamo agitati, per calmarci. E scopriremo come rilassare tutto il corpo per lasciare andare via pensieri e stare bene con noi stessi.

iscrizioni su Mindbody o attraverso il nostro sito. Contributo 25.-