YOGA BIMBI E RAGAZZI

Da settembre: ciclo di 10 incontri con Nathalie Ravetta (lezioni di prova gatuite: 14 e 17 settembre dalle 17:00 alle 18:00

Due lezioni settimanali dedicate allo yoga per i più giovani: 
Lunedì: Yoga bimbi (6-8 anni ca.) dalle 17:00 alle 18:00 
Giovedì Yoga ragazzi (9-12 anni ca.) dalle 17:00 alle 18:00 

In questo corso le asana sono mostrate ai bambini e ragazzi in modo divertente attraverso giochi, attività, musica e arte. Si cerca di incrementare il tono muscolare, dunque la forza, la resistenza, l’equilibrio, si esplora un risveglio del corpo. Fondamentale è il pranayama, la pratica del respiro, dove si impara a respirare in modo libero e consapevole aiutando il bambino e il ragazzo a placare ansia e stress, ad avere coscienza di sé, pazienza e coraggio trovando modi per condurre la vita in modo più sereno e autonomo.

Il costo dei 10 incontri è di 150 fr 

CALENDARIO DELLE LEZIONI:

LUN 14 settembre prova bimbi
GIO 17 settembre prova ragazzi

LUN 21 settembre bimbi 1
GIO 24 settembre ragazzi 1

LUN 28 settembre bimbi 2
GIO 1 ottobre ragazzi 2

LUN 5 ottobre bimbi 3
GIO 8 ottobre ragazzi 3

LUN 12 ottobre bimbi 4
GIO 15 ottobre ragazzi 4

LUN 19 ottobre bimbi 5
GIO 22 ottobre ragazzi 5

LUN 26 ottobre bimbi 6
GIO 29 ottobre ANNULLATO
LUN 2 novembre VACANZA
GIO 5 novembre VACANZA
LUN 9 novembre ANNULLATO
GIO 12 novembre ragazzi 6

LUN 16 novembre ANNULLATO
GIO 19 novembre ragazzi 7

LUN 23 novembre bimbi 7
GIO 26 novembre ragazzi 8

LUN 30 dicembre bimbi 8
GIO 3 dicembre ragazzi 9

LUN 7 dicembre bimbi 9
GIO 10 dicembre ragazzi 10

LUN 14 dicembre bimbi 10