Masterclass di Kundalini yoga

Domenica 22 novembre dalle 10:00 alle 12:00 con Cristina Bernasconi (in studio e online)

In questa masterclass di Kundalini Yoga Cristina ci guiderà in una sequenza per rimuovere i blocchi presenti nel proprio corpo. In questo modo eviteremo che questo risulti poi rigido e poco reattivo, impedendo a sé stesso il raggiungimento di una propria identità e lo sviluppo della creatività. Verrà inoltre proposta una meditazione che aiuterà a portare la mente nell'istante presente, senza alcun tipo di pensiero e distrazione per ritrovare pace ed equilibrio. 

Contributo: 35.-

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