Yoga dolce e automassaggio (on line)

Domenica 11 aprile dalle 10 alle 11.15, con Giorgia Fasola

Dopo i lunghi mesi invernali ci prepariamo per andare con dolcezza verso una stagione di luce e apertura, con l'arrivo della primavera arriva anche la voglia di prendersi cura di sé stessi e di prepararsi a sbocciare nuovamente.

In questo workshop andremo a sperimentare una pratica di yoga dolce e rilassante e particolarmente adatta a chi sente il bisogno di riequilibrarsi e ricaricarsi. La sequenza si svilupperà in modo tale da andare a riportare armonia a tutto il nostro corpo. Per rendere ancora più efficace questo processo riequilibrante verrete guidati attraverso dei momenti dedicati all’automassaggio, adatto per sbloccare tensioni o ricaricare i punti energetici.

L'insieme di queste due discipline complementari (yoga e massaggio) ci permetteranno di lasciarci andare completamente e di vivere un’esperienza rigenerante che di tanto in tanto è importante regalarsi. Questo workshop sperimentale nasce dalla convinzione che quando il nostro corpo è rilassato e le nostre menti tranquille ci sentiamo rinati e in grado di affrontare qualsiasi situazione.

Hai bisogno di:
un olio o una crema idratante
un piccolo asciugamano
un bicchiere d’acqua
un foglietto e una penna

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Contributo 16 .-