Venerdì 7 febbraio dalle 19:30 alle 20:30, con Cristina Bernasconi
Un profondo rilassamento sonoro che rigenererà le nostre energie
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Domenica 9 febbraio dalle 10.00 alle 12.00 con Deborah Bettosini
Ci focalizzeremo sull’analisi delle posizioni da un punto di vista sia anatomico che funzionale.
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Domenica 16 febbraio dalle 16:30 alle 17.45, con Nathalie Ravetta
Un momento di condivisione, di gioco, ma anche di concentrazione, rilassamento e di scoperta dello yoga
Venerdì 21 febbraio dalle 19.30 alle 20.30 con Nathalie Ravetta
Yoga Nidra è uno stato nel quale il nostro corpo è rilassato. La consapevolezza è vigile. La mente è completamente tranquilla.
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Domenica 16 marzo dalle 14.30 alle 17.30 con Federico Aronne Merlo
Nella tradizione Vedica Śraddhā è un’attitudine, una presenza costante che ci guida e ci sostiene nel cammino verso la conoscenza.
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Domenica 30 marzo dalle 10.00 alle 12.00 con Angelica Verga
Yin Yoga e Arpa sosterranno corpo e mente in questa transizione nella ciclicità delle stagioni.
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Domenica 6 aprile dalle 09.30 alle 12.30 con Federico Aronne Merlo
Impareremo a recitare correttamente il Durgā-gāyatrī-mantra e ne conosceremo il significato.
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