Domenica 9 febbraio dalle 10.00 alle 12.00 con Deborah Bettosini
Ci focalizzeremo sull’analisi delle posizioni da un punto di vista sia anatomico che funzionale.
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Tutti i Lunedì dalle 06.30 alle 07.15 - a partire dal 2 settembre con Nathalie
Impara a conoscere l’arte della respirazione yoga.
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Respiro e movimento saranno i protagonisti di questa masterlass di Pranayama e Hatha Flow.
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Dal 13 marzo a giugno dalle 16.15 alle 17.00 con Viktoryia Hramandka
Un viaggio nella natura: yoga per piccoli esploratori
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Sabato 15 marzo dalle 17.00 alle 18.00
"Mycelium Mediation" invita i corpi a connettersi attraverso il tocco fisico, condividendo suono e vibrazione in una meditazione collettiva.
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Yoga face, un buonissimo brunch e un momento per rilassarsi e stare insieme
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Domenica 16 marzo dalle 14.30 alle 17.30 con Federico Aronne Merlo
Nella tradizione Vedica Śraddhā è un’attitudine, una presenza costante che ci guida e ci sostiene nel cammino verso la conoscenza.
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Domenica 30 marzo dalle 10.00 alle 12.00 con Angelica Verga
Yin Yoga e Arpa sosterranno corpo e mente in questa transizione nella ciclicità delle stagioni.
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Un momento di unione, condivisione e pace
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Domenica 6 aprile dalle 09.30 alle 12.30 con Federico Aronne Merlo
Impareremo a recitare correttamente il Durgā-gāyatrī-mantra e ne conosceremo il significato.
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“Benvenuto a chi ha paura di perdere il controllo, di cadere, di confondersi le idee, di perdere la
percezione del corpo e di sbagliare.”
Sabato 10 maggio dalle 17.00 alle 19.00 con Cristina Bernasconi
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Domenica 11 maggio dalle 10.00 alle 12.00 con Nathalie Ravetta
Il respiro è vita!
In questa classe troveremo energia vitale, equilibrio, profondità, calma, concentrazione e centratura.
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Venerdì 16 maggio dalle 19:30 alle 20:30 con Cristina Bernasconi
Un profondo rilassamento sonoro che rigenererà le nostre energie
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Domenica 18 maggio dalle 10.00 alle 12.00 con Silvia Far
La pratica di due ore è un’opportunità per immergersi più profondamente nello yoga, dedicando tempo a ogni aspetto fondamentale: respiro, movimento, mantra e meditazione
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Coltivare le relazioni tra caregiver e bambino/a attraverso il teatro e il racconto
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“Quando arrivate dove il pensiero non vi può portare, è proprio allora, che si sviluppa la saggezza”
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Venerdì 23 maggio dalle 19.30 alle 20.30 con Nathalie Ravetta
Yoga Nidra è uno stato nel quale il nostro corpo è rilassato. La consapevolezza è vigile. La mente è completamente tranquilla.
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Sabato 24 maggio dalle 12.00 alle 14.00 con Angelica Verga
Una lezione giocosa completamente dedicata alle posture invertire dello Yoga. Che tu stia iniziando ad esplorare il mondo capovolto o che tu abbia già un po' di esperienza, questa lezione ti aspetta per come sei.
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Domenica 25 maggio dalle 09.30 alle 12.30 con Federico Aronne Merlo
Un’opportunità preziosa per scoprire le radici profonde dello Yoga attraverso la tradizione di Ācārya T Krishnamacharya, leggendario yogi considerato il padre dello Yoga moderno e dello Yoga Terapia.
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