Il momento perfetto per donare qualcosa di autentico e prezioso: l'occasione di prendersi cura di sé, rallentare e ritrovare equilibrio.
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Lo Studio Laterale resterà chiuso per le festività da martedì 24 dicembre a mercoledì 1 gennaio, inclusi.
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DAL 9 al 15 settembre
Una settimana di lezioni gratuite per chi non è mai stato cliente dello Studio Laterale
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Tutti le domeniche dal 30 giugno all’1 settembre 2024 dalle 19.00 alle 20.00
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Pacchetto di 10 Giovedì alle 16.45 dal 12 Settembre al 21 Novembre 2024 con Cinzia
Emozioni in movimento: YOGA per piccoli cuori
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Tutti i giovedì a partire dal 5 settembre dalle 12.30 alle 13.20 con Viktoryia
Un flow completo ma compatto per utilizzare al meglio la tua pausa pranzo.
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Sabato 14 SETTEMBRE dalle 9:00 alle 10:00 al Lido San Domenico con Nathalie
ULTIMA DATA ALL’APERTO PER QUEST’ANNO!!!
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Domenica 15 settembre dalle 09.00 alle 10.30 con Valeria
Pratica di Hatha flow multilivello aperta a tutt*
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Domenica 29 settembre dalle 10.00 alle 12.00 con Angelica e Viola
L’autunno, secondo la medicina cinese, è il periodo della raccolta, della riflessione, delle scelte consapevoli. In autunno c'è un “rovesciamento energetico": il massimo Yang dell’estate (luce, calore, movimento) inverte la sua polarità e diventa Yin che si avvia verso l'oscurità, il freddo e la staticità dell’inverno.
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Modulo 1: Entrare nel Sentiero - 5/6 ottobre 2024
Modulo 2: Comprendere il corpo - 9/10 novembre 2024
Modulo 3: Comprendere la mente, Meditazione - 18/19 gennaio 2025
Modulo 4: Dimensioni storiche dello Yoga - 1/2 marzo 2025
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Sabato 19 Ottobre dalle 15.00 alle 18.00 con Alicia
Alla scoperta dell’autunno interiore della donna attraverso la pratica dello yoga, la meditazione e altre informazioni che ti permetteranno di entrare in profonda connessione con il tuo sacro femminile.
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4 incontri dal 20 ottobre al 24 novembre, la domenica mattina dalle 9:30 alle 11:00 con Irene Bongini
L'arte di essere pienamente vivo e presente con la Meditazione Mindfulness!
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Sabato 16 novembre, dalle 14.30 alle 17.30 con Federico Aronne Merlo
La pratica di recitazione dei mantra è considerata la più potente forma di meditazione, dhyānam, e di riflessione su di sé e sul Sè, svādhyāya.
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Sabato 23 Novembre dalle 17:00 alle 19:00 masterclass con Cristina Bernasconi e Shiva Codoni
Techniche di movimento, meditazione e mantra dall’antico lignaggio di Kundalini Yoga
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Domenica 1 Dicembre - dalle 15.00 alle 16.00 per bimbi 7-11 anni / dalle 16.30 alle 17.30 per bimbi 4-6 anni con Nathalie Ravetta
Per ricordare ai più piccoli l’importanza di vivere il Natale con il cuore aperto e la mente serena.
Domenica 15 dicembre, dalle 09.30 alle 12.30 con Federico Aronne Merlo
Conosceremo il significato di Gāyatrī ed impareremo a recitare correttamente il Gāyatrī-mantra più diffuso e conosciuto, Viśvāmitra-gāyatrī-mantra:
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Sabato 8 giugno dalle 18.00 fino a fine bollicine
lo Studio Laterale è arrivato al suo primo lustro!!!
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Domenica 16 giugno dalle 10.00 alle 12.00 con Angelica
Impareremo a muoverci in equilibrio tra forza e morbidezza proprio come una piuma di pavone che fluttua con grazia nell’aria.
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Spazi dedicati a pratiche di consapevolezza psico-fisiche, per ritrovarsi assieme e coltivare gratitudine, empatia, gentilezza amorevole e compassione. Per nutrire la pace dentro e attorno a noi, nella nostra mente-cuore e nella nostra comunità!
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RIMANDATO a Domenica 14 aprile dalle 10:00 alle 11:30 con Arianna Foletti
Esplora il mondo degli Asana di inarcamenti della schiena ed apertura del petto
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